♦ LES APPROCHES CONTEMPORAINES ♦
◊ L’hypnose Ericksonienne
Je me suis formé en 2010 à cette approche, réhabilitée par Milton Erickson dans les années 1980. Ce type d’hypnose est une hypnose permissive plutôt que directive.
◊ Mais qu'est-ce que cela veut dire ?
⇒ Un exemple d’induction en hypnose directive : « Vos yeux sont lourds, très lourds, de plus en plus lourds... Dormez maintenant ! »
⇒ Un exemple d’induction en hypnose Eriksonienne : « Et vous pourriez décider de vous endormir maintenant ou un peu plus tard.. en sentant une sensation agréable au niveau de vos yeux… de la lourdeur... de la légèreté... et encore plus important, ce plaisir de faire l’expérience contrôlée ou non... de se laisser aller dans un sommeil profond... »
◊ Comment se déroule une séance d'hypnose ?
• Le premier temps est nommé ANAMNÈSE. Je vous accompagne à exposer votre demande, votre problématique et à définir votre objectif, dans des termes clairs.
Je souhaite retrouver ma confiance
Je désire retrouver le sommeil
Je veux arrêter de fumer
Je veux apprendre à poser des limites
Je veux maîtriser mon stress, …
• Puis nous explorons comment cela fonctionne pour vous (histoire, sentiments, vécu, pensées, habitudes, ressentis, émotions…), et quelle a été l’utilité de ce fonctionnement jusqu’à aujourd’hui.
• Enfin je vous guide dans une séance d’hypnose qui a pour but d’informer votre inconscient qu’il peut mobiliser vos ressources dans le respect de votre intégrité, pour commencer à modifier ce qui vous gêne afin de pouvoir atteindre votre objectif.
◊ Combien de temps cela va t-il prendre ?
C’est une question clé, qui reçoit toujours la même réponse : Ni vous, ni moi ne le savons consciemment. Votre accompagnement s’écrit de séance en séance. Un fil conducteur apparaît en même temps que vous gagnez en confiance, en estime et en restructuration intérieure.
◊ Qui suis-je en temps qu'hypno-thérapeute ?
Mon chemin de 25 ans, en tant que praticien en cabinet, me permet simplement de vous accompagner à la découverte et à l’activation de vos ressources.